Tu it kā zini, ka maz gulēt nav pārāk labi, it kā zini, kā ar to varētu cīnīties – samazināt uzņemtā kofeīna apjomu, vakarus pavadīt mierīgi un izslēgt elektroniskās ierīces.
VIDEO:
Un tomēr kaut kā tev nekādīgi neizdodas izgulēties – vai nu vakarā jādara kaut kas neatliekams vai arī juceklīgas domas neļauj aizmigt, pat ja galva ir uz spilvena.
Šajā rakstā uzzini patiesos iemeslus, kāpēc tā ir, un iemācies tikt ar tiem galā!
Lai lasītu tālāk, šķir nākamo lapu:
